最近、「1日の始まりって、朝の10分で決まるんじゃないか」と思うようになりました。
僕がやってるのは、たった3つの行動です。
- 布団をたたむ
- 洗濯機を回す
- 体重を測る
これだけ？と思われるかもしれませんが、
この3つをやるだけで「もう3つも行動できたな」と思えるんです。
その瞬間、「あ、今日はなんとかなるかも」と気持ちが前向きになります。
すると、自然と次の行動に移れていて、気づいたら掃除機かけたり、ブログ書いたり、
自分でも「お、今日は動けてるな」って実感があるんですよね。
逆に、これができない朝は「あ、今日は調子悪い日かも」と思ったりもします。
でも、それも大事な気づきで、「今日は無理せず休もう」って自分にOKを出すサインでもあるんです。
🎥 今日のショート動画はこちら！
※URLをそのまま貼るだけで、動画ブロックとして自動埋め込みされます。
忙しい朝でも、たった5分でできる3つのルーティン。
まずはどれか1つだけでも、よかったら試してみてくださいね。
コメント