2025-05

うつを抱えながらも毎日続けている自転車習慣について紹介します。過去には30km走っていた筆者が、無理のない範囲で続けている心と体のリズムを整える方法とは？

発達障害持ち・ズボラな僕が、生活を変えた3つの習慣を紹介します。掃除・ブログ・YouTubeの継続で暮らしが整い、心にも変化が！

こんにちは、恭平です。今日は、ちょっとした道具が暮らしを変えてくれた話をしようと思います。大げさに聞こえるかもしれませんが、ぼくにとってはけっこう大きな変化でした。掃除って、なんか苦手だったぼくは昔から、掃除があまり得意じゃありません。「や...